A Formação em
Meditação Tergar oferece um curso profundo de formação em meditação da
consciência plena e de insight (vipassana). O caminho Tergar
começa com o curso Alegria de Viver, uma série de três seminários
em que Yongey
Mingyur Rinpoche apresenta conselhos práticos sobre como podemos
usar a meditação para acalmar a mente, abrir nossos corações, e desenvolver a
percepção da verdadeira natureza da realidade. Enfatizando princípios
universais como a paz interior, compaixão e sabedoria, a Alegria de Viver
ensina um método de meditação que pode ser praticado por pessoas de todas as
fés e crenças.
O curso Caminho da
Libertação constrói sobre os ensinamentos fundamentais da Alegria de
Viver, apresentando uma série de práticas meditativas projetadas
para despojar as causas do sofrimento e descobrir a consciência radiante que
fundamenta todas as experiências. Este curso de prática e estudo,
baseado em antigos ensinamentos budistas do Tibete, aborda a confusão
fundamental que está na raiz de todo sofrimento, capacitando-nos a livrar-se
das idéias distorcidas e comportamentos destrutivos que nos mantêm presos em um
ciclo de ansiedade e insatisfação. Este curso de treinamento da meditação é
recomendado para quem se sente inspirado a fazer do budismo seu caminho
espiritual primário.
A abordagem única do Tergar permite a integração da teoria e da meditação. Os princípios mais importantes do caminho espiritual são apresentados de uma forma experimental, para que possam ser aplicados diretamente no nosso dia-a-dia.